Road to Christchurch: Ronald Hertog

Van 17 tot en met 30 januari strijden zeven leden van het Dutch Parathletics Team om wk-medailes in Christchurch, Nieuw-Zeeland. Op deze site allereerst een kennismaking met de deelnemers, waarna ze worden gevolgd in hun voorbereiding op dit belangrijke toernooi.

Als tweede is het de beurt aan Ronald Hertog

Wat zijn de namen in je paspoort?
Ronald Kristiaan Hertog

Wat is het onderdeel/onderdelen waarop je in Christchurch uitkomt?
Speerwerpen en 100m

Weet je al op welke dag(en) je in actie komt?
Vooralsnog is het chronoloog zo dat ik op 23 Januari om 16:05 moet speerwerpen, op 25 januari de 100m series en op de 26e de finale.

Hoe zag je voorbereiding er tot aan het toernooi uit?
Op Maandag, Dinsdag en Vrijdag train ik op Papendal kracht, sprongkracht en looptrainingen, op Woensdag en Zaterdag train ik in Rotterdam het speerwerpen. Donderdag train ik altijd in Livingwell, de sportschool die mij sponsort.

Train je met andere atleten?
Ja, op de dagen dat ik op Papendal zit train ik voornamelijk met Suzan en Marije. Op de speerwerptrainingen werp ik altijd samen met een trainingsmaatje.

Nationaal of internationaal?
Dit zijn allemaal Nederlandse atleten, die op mondiaal niveau meedoen en voor Nederland uitkomen.

Zijn er grote veranderingen in je leven/training/voorbereiding geweest ten opzichte van eerdere toernooien?
Je kunt hierbij denken aan betere faciliteiten, beter materiaal, andere trainer, andere trainingsinhoud, andere trainingsaccommodatie, ...
Ik ben 1 dag ik de week meer op Papendal gaan trainen, dit omdat daar de beste voorzieningen en materialen beschikbaar zijn om mee te trainen. Waar op een sportschool deze voorzieningen vaak een stuk minder.

Ben je bijgelovig?
Nee.

Wat gaat er zeker mee in je koffer naar Christchurch?
Speerwerpspikes, speerwerpprothese en m\'n werpriem, Zonder deze 3 dingen kan ik niet werpen. Daarom gaan deze ZEKER mee!

Gebruik je muziek tijdens de training, als voorbereiding op de wedstrijd? Zo ja, welke muziek?
Als ik naar muziek luister in een training is dat vaak tijdens een circuit of krachttraining. Dan luister ik meestal naar The Prodigy. Voor een wedstrijd luister ik geen muziek

Wat verwacht je van het toernooi? Wanneer is het voor jou geslaagd?
Het toernoei is voor mij geslaagd als ik met een medaille terugkom. Het liefst met een dik PR daarbij.

Heb je tijd om bij je teamgenoten te gaan kijken?
Zeker weten, ik kijk tijdens dit soort wedstrijden bijna altijd naar de wedstrijden van mijn teamgenoten.

Van wie binnen je team verwacht je een medaille?
In ieder geval verwacht ik er 1 van mijzelf, Wie er nog meer een medaille gaat winnen durf ik niet te zeggen, Ik denk wel dat we in totaal met 4 medailles thuiskomen

Zijn er familieleden bij in Christchurch?
Ja, Mijn ouders en broertje komen helemaal naar de andere kant van de wereld gevlogen om mijn wedstrijd te bekijken, en om na mijn wedstrijd nog een leuke vakantie erachteraan te houden.

Hoe houd jij het thuisfront op de hoogte van je ervaringen, prestaties, ...?
(Twitter, hyves, facebook, website, blog, ...)
Het meeste doe ik via mijn website (www,ronald-hertog.nl) en via twitter http://twitter.com/ronaldhertog