Nijmegen Global Athletics: record en WK-limiet voor Boonstra

Miranda Boonstra heft vrijdagavond bij de Nijmegen Global Athletics haar Nederlands record op de 3000m steeple verbeterd tot 9.38,40. Ze bleef met die tijd bovendien onder de limiet voor de WK in Berlijn.

Voor eigen publiek bleek Boonstra in staat het tempo hoog te houden toen de Keniaanse collega\'s Lydia Rotich en Milcah Cheywa het lieten afweten. Met tussentijden van 3.11 en 6.24 behield ze zicht op de vereiste tijd voor de WK. ‘Dat was de stimulans om hard door te gaan toen ik op kop kwam. Twee jaar achtereen heb ik het grote toernooi gemist. Iedereen schreef mij als 36-jarige al af. Maar ik wilde bewijzen dat ik dit kan\', zo zei ze na haar race.
Ze bedankte de toeschouwers voor alle aanmoedigingen en prees tegenover de media ook haar trainers Tonnie Dirks en Betty Hofmeier - met wie ze anderhalf jaar geleden is gaan samenwerken om haar vaak bekritiseerde hordentechniek te verbeteren.
Boonstra zegt ook mentaal sterker te zijn geworden. ‘Ik durf dieper te gaan dan vroeger, al weet ik niet hoe dat komt\', zo zei ze. Dat ze op dit moment haar oude record (9.42,87) al scherper zou stellen, had ze niet verwacht, ook omdat de wedstrijd wat minder sterk bezet bleek dan aanvankelijk was gedacht. Ze heeft nog geen plannen voor komende wedstrijden, maar voelt weinig voor een optreden bij de Europa Cup. Andrea Deelstra liep in Nijmegen 10.25,22.

Omstandigheden

De atleten troffen vrijdagavond bijna optimale omstandigheden, vooral toen in de loop van de wedstrijd de wind ging liggen. Een fikse domper voor lopers, speakers en publiek was dat gedurende een groot deel van het programma de klok dienst weigerde.
Minder plezierig was ook de heenreis voor wie het OV links liet liggen. Deelnemers die van Papendal kwamen, zaten twee uur in de auto. Een groepje Rotterdammers stond drieënhalf uur in de file, waardoor de 400m zelfs uitgesteld moest worden.

Robert Lathouwers testte zich naar tevredenheid op die 400m. Op zijn \"oude\" onderdeel kwam hij tot 47,50, achter de Zuid-Afrikaan Sidwell Mithi (47,23). ‘Als ik deze race niet had gelopen, had ik in de training wel een soortgelijke prikkel gekozen\', aldus Lathouwers. ‘Al was het wel even wennen, want ik ben niet meer gewend om zo hard weg te gaan. Dat zag je ook wel in de eerste meters. Maar dit geeft een goed gevoel voor maandag (als hij aantreedt bij de FBK Games - red.). Ná die race moet ik echt rust gaan nemen, want de blessure aan mijn voet zit er nog wel.\'

Strijd

Fraaie strijd leverden opnieuw Abdi Nageeye en Michel Butter, die op de 3000m van start gingen en de wedstrijd domineerden. De kemphanen liepen beurtelings op kop, maar tegen de eindsprint van de pupil van Johan Voogd was de atleet van TDR niet opgewassen. Nageeye won in 8.07,64.
Heel tevreden was Raika Lenaarts met haar dikke p.r. van 4.16,77 op de 1500m. Ze was bovendien 5 seconden sneller dan onlangs in Koblenz, waar ze kopwerk deed om zich te kunnen kwalificeren voor de EK-onder-23. Nu kon ze achter de Belgische Barbara Maveau een veel hoger tempo ontwikkelen. ‘Echt een heel lekkere race\', aldus de TDR-atlete.

Jurjen Polderman kwalificeerde zich voor de EJK met een tijd van 3.47,62 op de 1500m. Tom Wiggers kwam tot 3,44,86. Hij moet de A-limiet lopen voor de EK-onder-23, die staat op 3.44,50, maar heeft al limiet op de 5000m.

Moe na de file
Youssef al Rhalfioui eindigde als derde in de A-race op de 800m in 1.49,34. ‘Het viel niet mee. Ik was moe na twee uur file\', zei hij. ‘Maar de trainingen gaan heel goed. Ik heb nog wel moeite om goed aan te voelen welk tempo ik loop. Hier dacht ik aanvankelijk dat ik veel te hard liep. Maar in de laatste 200 meter kon ik toch nog goed aanzetten.\'
In een van de series op de 800m liep Jorian Damen achter de Belg Dimitri Teugels (1.52,79) naar een tijd van 1.54,77 en dat is (opnieuw) de limiet voor het Europees Jeugd Olympisch Festival in Tampere (vastgesteld op 1.55,40). ‘Mijn belangrijkste doel was eerste te blijven op de ranglijst, maar ik ben heel tevreden met de race en de limiet\', aldus Damen. Hij passeerde in de laatste meters Jesper Arts, die 1.55,43 liep. Arts heeft zich voor de EJOF al gekandideerd op zowel de 400 meter als op de 400m horden.

Tekst: Cors van den Brink; archieffoto\"s: Erik van Leeuwen.

Een interview van Langs de Lijn met Miranda Boonstra: klik hier

Voor alle uitslagen, klik hier..