Atletiek Inside: Werpers op Tenerife (deel 2)

Geplaatst op Dinsdag, 6 december 2011

Het eerste deel van de trainingsstage zit erop. Afgelopen zondag zijn me met de groep een ochtend naar Loro Park geweest maar we orca Morgan hebben gezien. Het was echt de moeite waard. Hele mooie show´s. Dit was ook gelijk het enige uitstapje want we zijn hier om hard te trainen. De mensen hier zijn echt gastvrij. We kunnen altijd op de baan terecht.

$\"\"$

Vanmorgen begon de 2e trainingsweek met een discustraining. Samen met Rutger en Erik om 9 uur ontbijten om vervolgens om half 11 te werpen. Het was weer 23 graden dus ideaal om in een korte broek te werpen. Toch wel fijn om zo samen te werken aan de basis voor het aankomende belangrijke zomerseizoen. Na de eerste training even een uurtje rusten om vervolgens een 2e werptraining te doen. Ging erg lekker, soms voel ik al echt die power die uiteindelijk nodig is. We trainen nu zwaar dus de echte afstanden laten nog even op zich wachten. Na de 2e training weer even een uurtje uitrusten. De 3e training was een krachttraining. Even opladen en ook die training ging voorspoedig. Dan is het avond en tijd voor het eten. Dat is hier ook erg goed geregeld. Er is een buffet met veel keus.

$\"\"$

De rest van de week zal bestaan uit veel trainingen. Woensdagmiddag is er een vrije middag maar verder trainen we door tot zondag. Zondag vlieg we weer terug naar Nederland. In Nederland weer twee weken doortrainen om vervolgens naar Zuid Afrika te gaan. Ideaal om af en toe met goed weer te trainen.

Tenslotte tref je hier in vertraging een filmpje aan van een worp van mijzelf.