Atletiek Inside: Polsstokhoogspringers starten fit

Het tweede verslag over de trainingsstage op Tenerife

Het is alweer zover, we gaan morgen (woensdag) naar huis. De laatste week op Tenerife is erg goed verlopen. Christiaan Tamminga en Wout van Wengerden zijn dinsdag reeds vertrokken en waren uitermate tevreden over hun stage.

Nog altijd is iedereen compleet blessurevrij. De mannen en vrouwen hebben hard getraind en nagenoeg iedereen heeft zijn of haar eigen doelstelling voor de trainingsstage weten te bereiken. Bij alle atleten beginnen de benen goed te voelen, tijd om wat meer rust te nemen en te zorgen dat iedereen fit aan het seizoen kan beginnen.

In het algemeen was voor iedereen deze stage met name als specifieke voorbereiding op het wedstrijdseizoen bedoeld. De techniek-trainingen waren dan ook het allerbelangrijkste. Het was meestal erg druk op de baan bij het polsstokhoogspringen. Bij de techniek-trainingen is het heel belangrijk dat iedereen voldoende aandacht krijgt, elke atleet heeft daar zijn eigen ontwikkelpunten. Geweldig is het als je dan met drie coaches en een osteopaat langs de kant kunt staan en van verschillende hoeken de trainingen verder kunt perfectioneren. Dit in combinatie met de rust en de zon maakt een stage ideaal om op kwaliteit te werken.

Het weer was in zijn algemeen erg goed, op de harde wind na. Voor springers kan dit lastig zijn. Enerzijds een goede voorbereiding op alle omstandigheden in een wedstrijd, anderzijds kan het nadelig zijn omdat dit de focus van technische verbeterpunten wegneemt. De accommodatie in Tenerife is goed, al kan op een aantal punten beter worden gefaciliteerd. Soms is de baan 1,5 dag gesloten en is de kracht ook niet altijd beschikbaar.

Maurice Penders, de osteopaat, heeft een waardevolle bijdrage weten te leveren, mede doordat hij als oud-polsstokspringer wist waar hij in behandelingen precies op moest letten.

Topprestaties worden niet alleen door de atleten geleverd, ook de coaches kunnen er iets van! Jaap van der Plaat is samen met Cees Beets de Teide (2200 m) opgefietst afgelopen zondag. Cees verraste iedereen met een spontaan bezoek.

De rustdag is door sommigen gevuld met een bezoek aan het waterpark en andere hebben ook nog met een auto de Teide beklommen, Tenerife heeft een schat aan natuur en is een enorme aanrader op dit gebied.

Na 17 dagen buffet in het hotel zullen we nog één keer met de hele groep gaan eten alvorens na een korte nacht te beginnen aan de terugreis naar Keulen.

Het eerste Atletiek Inside-verslag ‘Polsstokhoogspringers motiveren elkaar op Tenerife\' vind je hier.

Tekst en foto\'s: Rens Blom, bondscoach polsstokhoogspringen & coördinator springdisciplines