AA-Drink NK Indoor – WK-gangers bewijzen zich

Dafne Schippers en Sharona Bakker hebben zich op de tweede dag van de AA-Drink NK Indoor bewezen. Schippers was met 7,19 sneller dan ooit op de 60 meter. Bakker toonde met 8,13 op de 60m horden aan nog steeds in grote vorm te zijn.

60 meter - Schippers heerst
Schippers was in de finale van de 60 meter sneller dan ooit. Het eerder gevestigde p.r. van 7,25 werd in het Omnisportcentrum van Apeldoorn aangescherpt tot 7,19. Daarmee hoopt ze minimaal de halve finale te halen bij de WK in Istanbul.

Jamile Samuel zat er na de finale wat bedroefd bij. Ze werd tweede, maar haar 7,35 stemde kennelijk niet tot tevredenheid. Esther Akihary was heel wat vrolijker, met de bronzen plak en de tijd van 7,43

Bij de mannen waren alle ogen vooral gericht op de klok toen Brian Mariano in de finale als winnaar over de streep kwam. Die klok stond stil op 6,71 en daarmee bleef hij 4-honderste boven de geëiste tijd. Feitelijk heeft hij echter in de vorige winter al aan de limiet voldaan, zodat Mariano een \"bespreekgeval\" lijkt. ‘Ik heb een goede wedstrijd gelopen en een mooie tijd gelopen\', zei hij zelf. Giovanni Codrington werd tweede in 6,83, Wouter Brus derde in 6,90.

200 meter - Babel en Hoogmoed winnen
Janice Babel troefde bij de vrouwen haar trainingsgenote Kadene Vassell af. Met 23,81 liep de winnares haar snelste tijd van het seizoen. Vassell liep 24,01. Shimada Bajon won brons met 24,76. Jamile Samuel liep eerder 23,64, maar beperkte zich bij deze NK tot de 60 meter.
Bij de mannen won Guus Hoogmoed in 21,65. ‘Een beetje een come-back\', zei hij. Hoogmoed leek in de tweede bocht Paul Robers in baan 5 voorbij te zien komen, maar sprinter van Hanzesport werd nipt verslagen met 21,69. Sander Pupella won brons met 21,87.

400 meter - Spillekom tweede allertijden
Dennis Spillekom moest diep gaan om Youssef el Rhalfioui achter zich te houden, maar dat leidde wel tot een overwinning in 46,97, de tweede tijd ooit achter Arjen Visserman, die in 1987 46,73 liep. El Rhalfioui liep 47,11. Beiden zetten de rest van het veld op flinke achterstand. Bjorn Blauwhof won brons met 48,17.
‘Van oktober 2010 tot maart 2011 heb ik niets kunnen doen door een blessure. Als je pas in maart begint, kun je \'s zomers geen topprestaties verwachten. Maar nu heb ik al een half jaar heel goed kunnen trainen en dan merk je waar je toe in staat bent\', aldus Spillekom.
Hij kwam in de buurt van de limiet voor de WK indoor (46,90). ‘Als ze me vragen, zeg ik geen nee.\' Hij verwacht dat de concurrenten op de 400 meter zich binnenkort wel zullen buigen op een plan om zich te kwalificeren voor de EK in Helsinki van komende zomer. ‘Daar hebben we het nog niet over gehad, maar dat komt ongetwijfeld.\'

Ghafoor vierde ooit met 53,48
Madiea Ghafoor was dit seizoen op jacht naar een tijd onder de 54 seconden, kwam in Gent vorig weekend tot 54,02 en maakte nu een grote stap met haar overwinning in 53,48. Het is de vierde tijd ooit, achter Ester Goossens 51,82), Mirian Knijn en Gretha Tromp.
Marit Dopheide koos de kop en hield die positie tot tien meter voor de finish. Het leverde zilver op en een stevige verbetering van haar p.r. met ruim een seconde tot 53,61. Dat is nu de vijfde tijd ooit. Lisanne de Witte won brons met 54,73.
Ghafoor liep zaterdag ook de 60 meter. ‘Die heb ik puur gebruikt om in te lopen. De mix van trainer en trainingsgroep hebben me dit succes gebracht. Mijn volgende stap is de limiet voor de EK in Helsinki. Daar wil ik echt gaan knallen.\'

60 meter horden - Bakker loopt 8,13
Eerder dit seizoen verbeterde ze haar p.r. een paar keer en uiteindelijk kwam Sharona Bakker uit op een tijd van 8,08 en kwalificatie voor de WK in Istanbul. Bij de NK was ze veruit de sterkste met een tijd van 8,13. Nicole Kronenburg werd tweede met 8,52, Jeske van Ham derde met 8,64.
‘Ik heb de afgelopen tijd heel hard getraind en wat meer rust gekregen door minder te gaan werken. Dat zie ik als de reden voor mijn progressie\', aldus Bakker. De komende twee weken gaat de rem erop. ‘Ik heb hier de perfecte race nog niet kunnen lopen. In de series en de finale raakte ik een horde. De ultieme race bewaar ik dan maar voor de WK\', zei ze.
In de finale bij de mannen verraste Pelle Rietveld met een overwinning in 7,89 (tot dan toe liep hij dit jaar 7,95), voor de zielsgelukkige Tjendo Samuel met 7,88 en Koen Smet met 7,92. Marcel van der Westen werd gediskwalificeerd

1500 meter vrouwen
Marije te Raa hoopte deze winter de stap naar de WK indoor te maken, met de limiet van 4.13 als doel. Ze won de titel, maar de tactische race stelde haar niet in staat een scherpe tijd te lopen. Na de 4.17,60 eerder deze maand in Düsseldorf werd het in Apeldoorn 4.24,16. Helen Hofstede werd tweede met 4.25,35 en Anne van den Hurk derde met 4.26,12.

Polshoogspringen mannen
Wout van Wengerden had aan een geslaagde sprong over de hoogte van 5,32 voldoende om goud te winnen. Eelco Sintnicolaas besloot na een geslaagde sprong over 5,22 naar 5,44 te gaan, faalde daar net als Van Wengerden en werd derde. Jorn Bakker koos 5,27 als tussenstap, haalde die hoogte en won zilver.
Sintnicolaas baalde behoorlijk. Hij had zich verheugd op een thuiswedstrijd met steeds de aanmoedigingen van het eigen publiek. ‘Het lag niet aan de blessures van de afgelopen tijd. Ik ben juist sneller en sterker geworden en weet niet waarom het niet lukte vandaag. Ik train nu nog een week door en ga dan een week met vakantie. Dan ga ik me voorbereiden op het zomerseizoen.\'

Wout van Wengerden

Denise Kemkers

Kogelstoten vrouwen - Kemkers verrast
Denise Kemkers verraste met een overwinning en een afstand van 16,89. ‘Na veel blessureleed ben ik weer terug\', zei ze tevreden. ‘Ik had er een paar goede stoten bij\'. Melissa Boekelman was erg bedroefd met de tweede plaats en de afstand van 16,59. Eerder dit winterseizoen overwoog ze al te stoppen met indoorwedstrijden, omdat ze de juiste vorm niet te pakken kreeg. Discuswerpster Monique Jansen won brons met 15,47.

Harald Peter Bust (verspringen)	Tijs Groen (3000 meter)
Thimen Kupers (800 meter)	Pelle Rietveld (60 meter horden)

1K Runaway
Voor de laatste keer vond de finale van 1K Runaway plaats tijdens de AA-Drink NK Indoor. In vier leeftijdsgroepen, verdeeld in jongens en meisjes, streden de beste lopers uit de jeugdlopen bij wegwedstrijden om de medailles. Bij de meisjes was Jasmijn Lau de snelste. In de leeftijdsgroep 11- en 12-jarigen liep ze met 3.14,62 een p.r. Bij de jongens in dezelfde leeftijdsgroep was Lauri Hulleman de winnaar met 3.01,24 en ook dat was een p.r.

Tekst: Cors van den Brink en Mariëtte Zeedijk, fotografie: Erik van Leeuwen

Alle uitslagen zijn hier te vinden.