Ziekenhuis Bernhoven stimuleert hardlopen voor 'diabetesgroep'

Ziekenhuis Bernhoven in Uden neemt al sinds 2011 het initiatief om mensen met diabetes meer te laten bewegen. Zo hebben zij al vijf speciale diabetes-edities Start to Run georganiseerd met ondersteuning van de Bas van de Goor Foundation. Afgelopen maart hebben weer zo’n 14 enthousiaste mensen met diabetes de Yakult Start to Run cursus bij AV De Keien in Uden succesvol doorlopen. In 7 weken leerden zij niet alleen 25 minuten aaneengesloten hardlopen maar vooral ook dat diabetes geen beperkende factor voor het beoefenen van sport betekent. Sterker nog: hardlopen bleek een uitstekend middel om de glucosewaarden en het insulinegebruik onder controle te houden.

Yakult Start to Run voor mensen met diabetes

Waar de deelnemers van Yakult Start to Run na afloop van hun trainingen een slok water uit hun bidon drinken en nog even napraten, verzamelt de 'diabetesgroep' in een aparte ruimte. Daar meten de 14 deelnemers hun bloedsuikerwaarden die ze, samen met een korte analyse, noteren in een persoonlijk logboek. De resultaten worden gedeeld met elkaar én met een diabetesverpleegkundige van ziekenhuis Bernhoven en een praktijkondersteuner van de huisarts, die samen de groep zeven weken lang begeleiden. "We vinden het vooral belangrijk dat mensen vertrouwen krijgen in zichzelf en uiteindelijk in staat zijn om te sporten in combinatie met hun ziekte", aldus Petra Wagemans, (diabetesverpleegkundige ziekenhuis Bernhoven ) en mede-initiatiefnemer samen met Caroline Heijckmann (internist ziekenhuis Bernhoven) van Start to Run voor mensen met diabetes.

Bernhoven loopt warm

Op woensdagavond 8 juni staat een deel van deze vriendengroep, zo bestempelen zij zichzelf na 7 weken Yakult Start to Run, aan de start van “Bernhoven loopt warm”, waar zij 5 of 10 km gaan hardlopen. Niemand minder dan oud prof-volleyballer én diabetes mellitus type 1, Bas van de Goor geeft het startschot voor deze run in Uden. Supporters, vrienden en familie zijn welkom bij ziekenhuis Bernhoven voor zowel de start als de finish.

AV de Keien

De deelnemers van de afgelopen Yakult Start to Run cyclus bij AV De Keien zijn enorm enthousiast over dit bijzondere traject. Zo werd vooral de medische en persoonlijke begeleiding tijdens de trainingen enorm gewaardeerd. “Bij Start to Run heb ik lotgenoten en vooral echte vrienden gevonden. De stimulans onderling is geweldig, ik heb lagere suikers en voel me fitter!”, aldus één van de groepsleden. Check www.yakultstarttorun.nl voor de mogelijkheden bij jou in de buurt.

Diabetes

1 op de 16 Nederlanders heeft diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. Bij diabetes kan het lichaam de bloedsuiker niet meer in evenwicht houden. Dat komt doordat het lichaam te weinig van het hormoon insuline heeft (of er minder gevoelig voor is). Insuline regelt de bloedsuikerspiegel. De meest voorkomende soort is diabetes type 2; negen van de tien mensen heeft deze vorm. Zij hebben te weinig (of onvoldoende) insuline in het lichaam en reageren daar ook niet meer goe d op. Bij diabetes type 1 vernielt het afweersysteem van mensen de cellen die insuline aanmaken. Mensen met deze vorm moeten elke dag de bloedsuiker meten, insuline spuiten of een pompje dragen. (Bron: Diabetes Fonds).

Heb jij diabetes en wil je meedoen aan de ‘Bernhoven loopt warm’ run? Kijk dan voor meer informatie op www.vriendenvanbernhoven.nl. Wil je meer weten over Yakult Start to Run met diabetes? Neem dan contact op met mede-initiatiefnemer Petra Wagemans (diabetesverpleegkundige ziekenhuis Bernhoven).