EK indoor mooi cadeau voor Remona Fransen

Een mooi cadeautje voor Remona Fransen: tijdens de stage van de Nederlandse atleten in het Zuid-Afrikaanse Stellenbosch kreeg ze de uitnodiging om deel te nemen aan de EK indoor in Parijs. Het trainingsprogramma werd meteen aangepast. ‘Twee weken langer de tijd om door te trainen\', zegt ze. Op het NK meerkamp van komend weekend hoeft ze nog niet te pieken.

Het plan zag er aanvankelijk anders uit. ‘De bedoeling was om me in Apeldoorn via een hoge score te plaatsen voor die EK. Maar nu ik al zeker ben van deelname, kan ik nog wat langer doortrainen en hoef ik pas in het eerste weekend van maart in topvorm te zijn\', zo licht de 25-jarige atlete toe.
Dat trainen doet ze twee keer twee dagen per week op Papendal. ‘Vorig jaar was ik hier drie dagen, maar het bevalt zo goed dat ik nu gekozen heb voor vier dagen\', zegt ze. Maar die vier dagen knipt ze wel in twee delen, omdat ze op woensdag en op zaterdag een halve dag werkt als fysiotherapeute in de praktijk van de in atletiekkringen bekende Erik van Putten in Leiden. Op die dagen doet ze haar trainingen in eigen omgeving.

Sponsoring
Ze draagt een trainingsbroek van het ene merk en een shirt met een ander logo. ‘Afgezien van enkele suppliers heb ik geen sponsor\', zegt ze. Een beetje schipperen is het dus wel, maar Fransen heeft als sporter niet meer dan een B-status en moet financieel op haar tellen passen. Ze lijkt er niet om te treuren. ‘Ik vind ook dat je eerst wat moet bewijzen. Sponsoring moet je verdienen\', zegt ze.
Haar ambities voor de meerkamp brachten haar eerder al tot ingrijpende beslissingen. Ze gaf twee jaar geleden als volwassen dochter haar eigen woonruimte op en trok, samen met haar vriend, bij haar ouders in om zo voordelig mogelijk te kunnen leven. ‘Maar we vinden het allemaal heel gezellig zo\', zegt ze. ‘En het geeft rust, omdat ik me ook thuis helemaal kan focussen op mijn trainingen.\'

Cum Laude
De keuze om voorlopig alles op haar sportcarrière te zetten, maakte ze in 2009, na enkele jaren waarin de progressie uitbleef. De combinatie van trainingen en een studie fysiotherapie - die ze overigens wel afsloot met een cum laude - bleek niet bevorderlijk voor de prestaties. De omkeer kwam toen ze méér tijd vrijmaakte voor de sport en deels verhuisde naar Papendal, mede omdat haar eigen coach Anthony Ott onvoldoende tijd vrij kon maken.
In 2009 maakte ze op de zevenkamp al een stevige sprong van 5285 naar 5798 punten en afgelopen zomer kwamen er nog eens 195 bij. Dat was nét te weinig om uitgezonden te worden naar de EK in Barcelona.
‘Maar ik had wel een geweldig zomerseizoen\', vindt Fransen. ‘Voor het eerst kreeg ik een uitnodiging voor de meerkamp in Götzis: een geweldig evenement en zeer leerzaam voor mij\'.
Ze werd er 16-de. Een maand later won ze de zevenkamp bij de Europa Cup in Hengelo. Voor eigen publiek wist ze op de 100m horden (14,10), bij hoog (1,87)- en verspringen (6,20), het speerwerpen (36,61) en op de 800 meter (2.15,24) persoonlijke records te scoren. De 200 meter liep ze in Götzis al sneller dan tevoren (24,98). Met de kogel kwam ze in 2009 tot 13,09m. ‘Barcelona had een mooi toetje kunnen zijn, maar ik ben pas twee jaar echt goed bezig\', zegt ze.

Leeg
‘Bovendien merkte ik dat ik na Götzis en Hengelo en de NK in Amsterdam (waar ze haar p.r. op verspringen nog 6 cm aanscherpte - red) helemaal leeg was. Ik kreeg ook wat last van mijn achillespezen, dus het was wel goed om daarna wat rust te nemen.\'
Het meest trots is ze op de progressie van ruim vier meter bij het speerwerpen. ‘Dat is een onderdeel waar ik weinig gevoel voor heb en waar ik heel hard aan heb gewerkt. Ik heb moeite met het ritme in de laatste passen van de aanloop en de beweging van mijn arm, zodat niet alle kracht in de speer komt. We zijn er nog steeds hard mee bezig, want als je echt mee wilt doen, moet je wel zo\'n veertig meter gooien.\'

Vol
Nu Jolanda Keizer, Yvonne Wisse en Laurien Hoos dit indoorseizoen geen meerkamp doen, valt het niet zo op. Maar het is wel degelijk vol op dit onderdeel in de Nederlandse atletiek, waar ook atletes als Nadine Broersen en Dafne Schippers afgelopen zomer al dichtbij de 6000 punten kwamen. ‘Ja, er mogen natuurlijk maar drie atletes per onderdeel naar de grote toernooien, zoals komende zomer de WK en de Spelen van volgend jaar. Maar ik kan me daar niet druk om maken. Ik heb geen invloed op de prestaties van anderen en concentreer me op mezelf.\'
De eis voor de WK is 6100 punten en voor uitzending naar Londen zijn 6280 nodig. ‘Ik weet dat ik nog stappen kan maken\', zegt ze.

Mazzel
In Parijs wil ze vooral genieten van haar eerste grote toernooi. ‘Ik ben trots dat ik er mag staan en hoop op een mooi p.r. Ik sta momenteel tiende op de Europese lijst, dus ik hoop dat ik me goed kan mengen in het veld deelneemsters. Het is mazzel dat de vijfkamp op de eerste dag is, want alleen voor die vrijdag waren nog kaarten te koop en mijn familie en vrienden wilden graag komen kijken.\'
Wat de zomer brengt, is niet duidelijk. ‘Vreemd genoeg heb ik nog geen uitnodiging voor Götzis, terwijl ik er vorig jaar toch wel goed heb gepresteerd. De Atletiekunie is er nog mee bezig, ik zou er dolgraag meedoen. Maar anders zijn er wel andere mooie wedstrijden en natuurlijk weer een Europa Cup.\'

Tekst: Cors van den Brink, fotografie Erik van Leeuwen.

Op Atletiekunie-tv is een kort interview met Remona Fransen te zien.